白癜风怎么吃促进黑色素再生？白癜风患者需要在饮食上做好防护，尤其是有挑食偏食的人，一定要改正，养成健康的饮食习惯。并且在饮食中可以多吃一些有利于黑色素再生的食物，比如蔬菜水果以及瘦肉类等等。

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　　1、多吃新鲜蔬菜。

　　白癜风应该注意健康饮食，尽量多吃一些有益于健康的食物，如蛋、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生，黑芝麻，核桃、蛤等食物，这些食物中都含有不同程度的络氨酸和矿物质，这些食物除了能帮助黑色素生成，也能增强自身抵抗力，降低了白癜风的复发几率。》》》推荐阅读，身上出现白癜风后怎么办？

　　2、多吃含铜、锌、铁的食物。

　　白癜风患者的血液以及白斑的部位因为缺少某些微量的金属元素，使体内的酪氨酸酶的活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而成为诱发白癜风的病因。因此，白癜风患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

　　3、少吃辛辣刺激性食物。

　　春季是白癜风的高发期，此时应该尽量避免对白斑的刺激，所以建议白癜风患者饮食应该少吃辛辣刺激的食物，如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等食物。此外富含维生素C的水果如桔子、橙子、山楂、杨梅等也要少吃。

　　白癜风怎么吃促进黑色素再生？天津中都白癜风医院专家表示：以上就是专家的介绍，相信大家看过之后，对此已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。如果您还有什么其他方面的疑问，可以直接咨询我们的在线专家。